深林人不知，明月來相照
這半年我做了好多沒有人要求我做的事。每週一張字帖，一篇文章，還有前陣子熬夜做出來的那個互動網站。沒有人規定我要做，做了也不會有人發獎狀。可是每次做完的那個當下，心裡是滿足的。
沒有人知道，反而是這首詩最快樂的地方
「深林人不知，明月來相照」出自唐代王維〈竹里館〉，意思是竹林幽深，沒有人知道我在這裡，只有一輪明月主動照過來相伴。
獨坐幽篁裡，彈琴復長嘯。
深林人不知，明月來相照。王維〈竹里館〉
如果把「深林人不知」讀成孤單，這首詩就變成一首寂寞的詩。但你看他前一句在做什麼：彈琴、長嘯。長嘯是放聲喊出來，那是一個非常暢快、非常放鬆的動作，不是失意的人會做的事。他是真的很高興，高興到要出聲；而且他知道沒有人在看，所以更自在。
最動人的是最後一句。他沒有寫「幸好還有明月陪我」，那樣就變成討拍了。他寫的是「明月來相照」——月亮是主動來的，像是被那個聲音吸引過來的。
喜悅是即時的。
它發生在你做的當下，
不是發生在別人按讚的時候。
這週十個字，最值得練的不是單字，而是三組會重複出現的零件：木在左邊時捺要變點、日在左和在上是兩種形狀、月當偏旁和當獨體差很多。把這三組練熟，以後遇到一大票字都會變簡單。
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王維〈竹里館〉：二十個字，一個人，一片竹林
〈竹里館〉・唐・王維，收於《輞川集》二十首。依傳統詩箋直書、不加標點；深色兩句為本週練習範圍，共十字。
「幽篁」是什麼意思？「篁」就是竹林，「幽篁」是幽深茂密的竹林，這個詞最早見於《楚辭・九歌・山鬼》的「余處幽篁兮終不見天」。所以王維用「幽篁」不只是說竹子很多，而是暗示那片竹林密到抬頭看不見天。
王維（約 701–761）字摩詰，是唐代山水田園詩的代表人物，因為詩風清淨、又深受佛學影響，後人稱他「詩佛」。蘇軾評他「詩中有畫，畫中有詩」，這八個字放在〈竹里館〉上特別準。
寫在哪裡。他寫這首詩的時候人在輞川別業，也就是藍田山下的一處園林。那段時間他半官半隱，白天處理公務，有空就回到山裡。〈竹里館〉是《輞川集》二十首其中一首，每一首都寫園裡的一個地方，竹里館就是竹林裡的那間小屋。
本週字帖：十字九宮格
- 練習字數
- 10 字
- 總筆畫
- 75 畫
- 最難的字
- 照 13 畫
- 重複部件
- 木 ×3
王維〈竹里館〉後兩句・十字。完整可列印版本（含三組部件對照練習頁）請下載上方 PDF。
線上九宮格描寫板
先不要看解說，直接用手指或觸控筆描一次，讓手自己感覺結構的走向，之後再看字卡會更有感。先照著淡字描三遍，再關掉範字自己寫一遍。
已練 0／10 字
十個字的字形重點
左右滑動看完十張字卡。這十個字最值得練的是三組零件：木（林、相）在左邊時捺一定變點、日（明、照）在左是瘦長在上是扁平、月（明、月）當偏旁要收當獨體要放。
← 左右滑動 ・ 共 10 字 →
七日練字計畫
依部件分組，不按詩句順序。把同部件的字挑出來連著寫，你的手才會記住那個零件。哪一天沒寫就跳過，真的沒關係。
明月來相照。
← 左右滑動 ・ 共 7 天 →
進階挑戰：獨坐幽篁裡，彈琴復長嘯
如果十個字寫完還有力氣，把〈竹里館〉的前兩句也補上，整首二十字就完整了。這五個字比本週主句難不少，所以放在進階。
← 左右滑動 ・ 共 5 字 →
我自己寫「幽」的時候寫壞了很多張。後來想通一件事：這個字本來就是「幽深」的意思，兩個幺被山夾在中間，本來就是要有點擠、有點藏。想通之後就順了。
抱一棵樹是三十秒，睡在林子裡是一整晚
苗栗的「樹語星晴」提供免搭帳的北歐鐘型帳與露營車，是把「明月來相照」這件事從詩句變成一整個晚上的最簡單方式。
前陣子我去了一趟溪頭。原本只是想走走，結果走進孟宗竹林的時候愣了一下，因為那就是「幽篁」本人：光線整個沉下來，抬頭是一層一層的竹葉，天空只剩細細的縫。王維寫的不是形容詞，是實景。
然後我在竹林旁邊做了一件有點好笑的事：抱樹。雙手環過去，臉貼在樹皮上，閉著眼睛站著。剛開始三秒鐘我一直在想「等一下有人走過來怎麼辦」，第十秒之後就不管了。站到大概第三十秒，我忽然覺得肩膀垮了下來——那種垮不是累，是終於不用撐著了。
先誠實說一句。「森林療癒」是有研究基礎的概念，2010 年《環境衛生與預防醫學》期刊的一項研究發現，不論是在森林中運動或只是靜靜坐著看樹，都能降低血壓以及與壓力相關的皮質醇與腎上腺素。但也有諮商心理師提醒：抱樹可以作為穩定情緒、緩解壓力的一種方式，如果在自我療癒的過程中遇到瓶頸，還是應該尋求專業人員的協助。抱樹很好，但它是散步等級的好，不是治療。
只是三十秒就有感覺，那一整個晚上呢？「深林人不知」的前提是你真的在林子裡，而「明月來相照」的前提是你抬頭的時候天還沒被屋頂擋住。這兩件事，白天的一日遊都給不了。
如果只想選一種，先挑免搭帳的鐘型帳或露營車：你要的是那個抬頭有月亮的晚上，不是搭帳篷的技術。
- 帳篷與寢具都是現成的，到了就能把包包放下，天黑前的時間全部留給林子
- 露營車有獨立門窗與插座，怕蟲、淺眠或帶長輩同行的話比帳篷安穩
- 真正的重點在入夜之後——沒有人認識你，抬頭就是天，這件事在市區住宿做不到
三種睡在林子裡的方式，各自適合什麼樣的人
睡在林子裡主要分成北歐鐘型帳、露營車與自搭帳三種，差別在於要不要自備裝備、夜裡有多隔絕，以及下雨時有多狼狽。
| 方式 | 適合誰・怎麼選 |
|---|---|
| 北歐鐘型帳 免搭帳・最接近露營的感覺 | 適合想要「真的睡在外面」那種感覺的人。帳布只隔一層，風聲、蟲聲、天亮的光都進得來，是三種裡最接近〈竹里館〉那個夜晚的。 查查鐘型帳有哪些入住日 |
| 北歐露營車 有門窗與插座・隔絕性高 | 適合怕蟲、淺眠、帶長輩或小孩的人。舒適度明顯高一階，代價是少了一點「睡在外面」的感覺，但至少半夜不會被叫醒。 查查露營車有哪些入住日 |
| 自搭帳篷 需自備全套裝備 | 適合已經確定喜歡露營、想自己掌控一切的人。單次費用最低，但搭收、搬運與雨天風險全部自己扛，而且天黑前的時間大半會花在搭帳上。 |
接下來還有兩個連假可以排
露營是跨夜行程，隔天中午前退場，所以連假前半段最好排。接下來還有兩個。
| 台灣連假 | 怎麼用 |
|---|---|
| 10/9（五）–10/11（日） | 國慶三天。排在前兩天，最後一天留在家裡休息。十月的苗栗山區入夜轉涼但還不冷，是最舒服的露營季節之一。 |
| 10/24（六）–10/26（一） | 光復節三天。十月底早晚溫差更明顯，睡袋與外套要帶足；這種連假的營位通常最早滿。 |
什麼情況我不建議現在就訂
如果你訂它的理由是「拍幾張帳篷的照片發限動」，那其實不必特地上山，市區近郊的營地就拍得到，而且來回省下的兩小時可以多睡一點。這篇想說的剛好相反——「深林人不知」的重點是沒有人在看，如果整個晚上都在調角度、等訊號、看有沒有人按讚，那你就把這趟行程最值錢的部分換掉了。另外提醒一個時機問題：想要「明月來相照」，就挑滿月前後那幾天，月光會亮到不用開燈；但如果你其實是想看銀河與星星，滿月反而是最糟的時候，那就該挑新月前後。兩件事想清楚再訂，不然去了會覺得「怎麼跟我想的不一樣」。最後，山區天氣變化快，訂之前把「因天候取消」的退費條件看清楚。
免搭帳的營位是按入住日開的，連假與週末向來最早滿。先看看接下來幾週有哪些日期可以選，能免費取消的就先卡位，行程有變再調整。
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那些沒有人要求我做、但做得很開心的事
常見問題
「深林人不知，明月來相照」是什麼意思？
意思是竹林幽深，沒有人知道我在這裡，只有一輪明月主動照過來相伴。出自唐代王維〈竹里館〉，全詩共二十字，寫的是獨自在竹林中彈琴長嘯的自在，語氣不是寂寞，而是不需要觀眾的自由。
〈竹里館〉全詩是什麼？寫於什麼時候？
全詩為：「獨坐幽篁裡，彈琴復長嘯。深林人不知，明月來相照。」是王維晚年隱居輞川時所寫，收於《輞川集》二十首。那段時間他半官半隱，白天處理公務，有空就回到藍田山下的輞川別業，竹里館就是園裡竹林中的那間小屋。
「幽篁」是什麼意思？
「篁」就是竹林，「幽篁」是幽深茂密的竹林。這個詞最早見於《楚辭・九歌・山鬼》的「余處幽篁兮終不見天」，所以王維用「幽篁」不只是說竹子很多，而是暗示那片竹林密到抬頭看不見天。
王維為什麼被稱為「詩佛」？
因為他的詩風清淨、意境空靈，又深受佛學影響。他字摩詰，是唐代山水田園詩的代表人物。蘇軾評他「詩中有畫，畫中有詩」，這八個字放在〈竹里館〉上特別準——二十個字就是一幅畫。
這十個字裡最值得練的是什麼？
三組重複部件，不是單字。木（林、相）在左邊時捺一定變成點；日（明、照）在左邊是瘦長的、在上面是扁平的；月（明、月）當偏旁要收窄拉長、當獨體要放寬站正。把同部件的字挑出來連著寫，手才會記住那個零件。
「照」有 13 畫，怎麼寫才不會撐爆格子？
關鍵在上下比例大約二比一。上半是左「日」右「召」，兩邊都要壓扁，「召」的撇要收；下方四點底是全字的地基，第一點朝左、後三點朝右，四點間距相等但大小要有變化，最後一點最重。上面壓不扁，整個字就會撐爆格子。七日計畫已經把「照」單獨排成一天。
字帖真的免費嗎？可以用 iPad 寫嗎？
免費，不需註冊，直接點上方連結下載 PDF。上方的線上九宮格描寫板支援觸控筆與手指書寫；PDF 檔也可以匯入 GoodNotes、Notability、Noteshelf 等 App 直接描寫，用 A4 列印也完全沒問題。
這系列多久更新一次？總共幾週？
每週一則，目標是 52 週。每一週選一句古詩詞，拆解十個字左右，附字帖與練字重點。可從總目錄查看已更新的週次。
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