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Handwriting Practice / 手寫練習

長風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海|意思、全詩與李白〈行路難〉(附繁體字帖PDF)

本篇目錄16 個段落
  1. 🌊 「長風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海」是什麼意思?
  2. 📥 免費下載 Week 5「長風破浪」九宮格字帖
  3. ✍️ 上句拆解:「長風破浪會有時」7 字書寫重點
  4. ⛵ 下句拆解:「直掛雲帆濟滄海」7 字書寫重點
  5. 📝 三步驟練習法:從看懂到寫美
  6. 🗓️ Week 5 七日練字菜單
  7. 📖 本週延伸閱讀:《成為自由人》
  8. ☕ 本週探索:和 AI 一起打造手沖咖啡計時 App
  9. ❓ 常見問題 FAQ
  10. 這句詩是李白在人生最低谷寫給自己的
  11. 李白〈行路難・其一〉:從迷茫喊到揚帆
  12. 本週字帖:十四字九宮格
  13. 十四個字的字形重點
  14. 七日練字計畫
  15. 等風來之前,可以先去海上划一次槳
  16. 常見問題
WEEK 5 ・ 繁體硬筆字帖

長風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海

你這週過得好嗎?在分享字帖之前,想先和你說一句我很喜歡的詩。它不是「現在一切都很好」的輕鬆,也不是「未來一定沒問題」的樂觀,而是在還看不到路的時候,心裡仍然留著一點光。

PART 1 ・ 為什麼是這一句

這句詩是李白在人生最低谷寫給自己的

「長風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海」出自唐代李白〈行路難・其一〉,意思是乘風破浪的那一天總會到來,屆時就高掛雲帆,橫渡蒼茫大海。

行路難,行路難,多歧路,今安在?
長風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海。李白〈行路難・其一〉

天寶三年(西元 744 年),李白被唐玄宗「賜金放還」,離開長安。滿腔抱負無處施展,他在餞行的酒席上寫下這首詩。整首詩最動人的地方,是它誠實地寫出了迷茫——想渡黃河,冰封了河道;想登太行,大雪封了山路。連「行路難,行路難,多歧路,今安在」都直接喊了出來。然後,就在谷底,他筆鋒一轉。

願你在迷茫與未知裡,
都能保有探索的本領。


相信有一天,風會來,浪會開,
自己也會重新揚起帆,往更遠的地方前進。

李白〈行路難・其一〉

這週十四個字是目前最長的篇幅,但結構有規律:三點水連續出現四次,把這一組零件練熟,等於一次解鎖一大票字。真正難的只有一個濟,十七畫。

下載 Week 5 字帖(免費)

繁體字、A4 直式九宮格。印出來用筆寫,或存進 iPad 用 GoodNotes、Notability 描寫都可以,兩種我都試過,手感不同但一樣有用。不需註冊。

PART 2 ・ 這句詩本來的樣子

李白〈行路難・其一〉:從迷茫喊到揚帆

金樽清酒斗十千
玉盤珍羞直萬錢
停杯投箸不能食
拔劍四顧心茫然
欲渡黃河冰塞川
將登太行雪滿山
閒來垂釣碧溪上
忽復乘舟夢日邊
長風破浪會有時
直掛雲帆濟滄海
唐李白

〈行路難・其一〉・唐・李白。依傳統詩箋直書、不加標點;為版面計省去「行路難,行路難,多歧路,今安在」一行。深色兩句為本週練習範圍,共十四字。

欲渡黃河冰塞川想渡黃河,河道卻被冰封住了。「塞」是堵塞,寫的是想走走不了的具體畫面。
行路難,多歧路路難走,而且岔路很多。連喊兩次「行路難」,是全詩情緒的最低點。
長風破浪會有時乘著長風、衝破巨浪的機會,總有一天會到來。「會」是「終將、總會」,不是「可能」。
直掛雲帆濟滄海到那時就直接掛起高聳入雲的帆,橫渡蒼茫大海。「濟」是渡過,不是救濟。

最容易讀淺的是「會有時」三個字。它不是「說不定有一天」,而是肯定句:那一天一定會來。李白沒有說自己知道是哪一天,他只是先把帆準備好。前面八句寫的全是走不通的路,正因為如此,最後這兩句才不是空話。

「長風破浪」化用自南朝宋名將宗愨的少年志向——乘長風、破萬里浪。宗愨年少時被問到志向,他用這句話表達想成就一番事業的抱負,後來果然成為一代名將。

兩個藏起來的典故。「閒來垂釣碧溪上,忽復乘舟夢日邊」也各有出處,分別指姜太公在磻溪垂釣遇周文王、伊尹夢見乘舟經過日月之旁後受商湯重用。李白用這兩位大器晚成的人物提醒自己:機會可能在意想不到的時刻出現。

版本說明。〈行路難〉為一組三首,本首最為通行,常見選本標為其一。

PART 3 ・ 開始練字

本週字帖:十四字九宮格

練習字數
14 字
總筆畫
143 畫
最難的字
濟 17 畫
重複部件
氵 ×4

李白〈行路難・其一〉末兩句・十四字。完整可列印版本請下載上方 PDF。

線上九宮格描寫板

點字換帖,直接在格子裡描。手機用手指、平板用觸控筆都可以;先照著淡字描三遍,再關掉範字自己寫一遍。

十四個字的字形重點

左右滑動看完十四張字卡。浪・濟・滄・海共用三點水,四個字佔了全句的四分之一;濟十七畫,是唯一需要單獨排一天的字。

長
長部・8 畫・獨體
上半三橫間距要均等,中豎必須垂直;最後一筆捺向右下舒展放開,撐出整個字的氣勢。
風
風部・9 畫・半包圍
外框左撇與橫斜鉤對稱張開,像被吹飽的樣子;內部的「虫」置中偏上,不要頂到底。
破
石部・10 畫・左右
左「石」窄、右「皮」寬,左低右高;「皮」的最後一捺是全字主筆,要寫得舒展有力。
浪
水部・10 畫・左右
三點水第一次登場。三點呈弧形排列、第三點向右上挑,與右邊「良」的橫畫呼應。
會
曰部・13 畫・上下
人字頭要寫寬,像屋頂一樣蓋住下半;中段三層筆畫緊湊、間距均勻,底下的「曰」壓扁。
有
月部・6 畫・上包下
首撇起筆要高、橫畫略長;下方「月」的兩短橫靠左,不碰到右邊的豎鉤。
時
日部・10 畫・左右
左「日」寫小且偏上,右「寺」的長橫是主筆往兩側伸;最後那一點不要漏掉。
直
目部・8 畫・獨體
內部三短橫間距均等、不碰右豎;最底下的長橫要伸出去托住整個字,寫得比上面都長。
掛
手部・11 畫・左右
提手旁窄長內收,末筆的提要短;右邊「圭」四橫平行等距,下方那一橫最長。
雲
雨部・12 畫・上下
雨字頭寫扁寫寬,四點方向一致、不要寫成四條線;下方「云」的撇折收得含蓄。
帆
巾部・6 畫・左右
左「巾」瘦窄,右「凡」的橫斜鉤向右下伸展,像張滿風的帆;這一鉤與「風」同一種筆。
濟
水部・17 畫・左右
全帖筆畫之王。三點水靠左收窄;右邊「齊」上寬下窄,筆畫多但要寫得勻,寧可放慢速度。
滄
水部・13 畫・左右
三點水第三次。右邊「倉」的人字頭張開蓋住下方,重心不要往左倒,整字保持挺立。
海
水部・10 畫・左右
三點水最後一次。右邊「每」的長橫是主筆,中間兩點對齊;收筆穩,整句就有結束感。

← 左右滑動 ・ 共 14 字 →

七日練字計畫

依部件分組,不按詩句順序。同一類的筆法一次練透,比每天寫十四個不同的字有效。

DAY 1
浪 滄 海
三點水三連發,本週最划算的一天。三個字寫完排在一起看,左半要像同一個模子印出來的。
DAY 2
濟
十七畫,全帖最重。昨天的三點水手感直接接上,今天只專心對付右邊的「齊」,上寬下窄。
DAY 3
長 直
兩個獨體字,考的是中軸穩不穩、長橫敢不敢放。筆畫愈少愈難,慢慢寫。
DAY 4
風 帆
橫斜鉤對照組。風的外框與帆的「凡」是同一種筆,並排寫最容易看出角度對不對。
DAY 5
破 掛 時
左右結構三連。一律左窄右寬、左低右高,左邊末筆該收就收,把空間讓給右邊。
DAY 6
會 雲 有
上面蓋住下面的三個字。人字頭、雨字頭、首撇橫,共同重點都是把上半壓扁寫寬。
DAY 7
長風破浪會有時,
直掛雲帆濟滄海。
整句連寫,含全形標點。這天看的是行氣,不是單字。寫完拍張照,跟 DAY 1 比比看。

← 左右滑動 ・ 共 7 天 →

PART 4 ・ 寫完之後

等風來之前,可以先去海上划一次槳

從宜蘭烏石港出發的龜山島牛奶湖 SUP,是台灣可以體驗「直掛雲帆」這四個字的一日行程。你不必自己開船、不必先買裝備,坐船出海,然後真的站上水面划一次。

寫完這十四個字,我一直想到李惠貞《成為自由人》裡引用村上春樹的一個想法:他刻意讓自己遠離結論性的東西,寧願讓世界萬物都處於無盡的可能中。因為不知道,才更有探索的價值。

可是「保有探索的本領」如果只停在心境上,它會慢慢變成一句安慰自己的話。最小的一次探索,是真的到海上去一趟——當天來回、不必請假。李白寫的是還沒到來的那一天,而划一次牛奶湖,是你現在就能給自己的預演。

懶人結論

如果只想選一種,先挑龜山島牛奶湖的 SUP 體驗:當天來回、有教練帶、不需要登島申請。

  • 牛奶湖是海底溫泉硫磺染出來的乳藍色海面,全台灣只有這一處,不用飛出國
  • SUP 有教練同行、船接送到定點,不會游泳也能參加,體力不是門檻
  • 龜山島海域每年只開放三月到十一月,十二月起封島——現在不去,要等明年春天
查查牛奶湖 SUP 有哪些出發日

三種靠近龜山島的方式,各自適合什麼樣的人

龜山島的玩法分成牛奶湖 SUP、登島健行與繞島賞鯨三種,差別在於要不要申請許可、體力門檻高低,以及能不能當天決定。

玩法適合誰・怎麼選
牛奶湖 SUP
烏石港出發・不需登島申請
適合第一次、也適合只想試一次的人。船帶你到定點、教練在旁邊,划不動就坐在板上看海,是三種裡門檻最低、最容易真的成行的一種。
查查牛奶湖 SUP 有哪些時間可以選
登島健行・401 高地
需線上申請・每日總量管制
適合想真的走上島、體力有把握的人。登島與 401 高地都採網路報名、每日限額,401 高地名額尤其少,每週三只開放學術研究。想去要自己上主管機關的系統排,不是想去就能去。
繞島賞鯨
看季節・不登島
適合帶小孩或不想下水的人。四到九月是看鯨豚機率較高的季節,十月之後就純粹是繞島看地景。船程固定、全程在船上,暈船體質要先想清楚。
查查賞鯨繞島有哪些出發日

為什麼是現在:本季只到十一月底

龜山島海域每年三月一日開放、十一月底結束,十二月到二月封島,所以想在今年划到牛奶湖,只剩下十月與十一月這段時間。接下來剛好還有兩個連假可以排。

台灣連假怎麼用
10/9(五)–10/11(日)國慶三天。中間空一天出海,前後各留一天休息,是最不勉強的排法;十月海況也相對穩定。
10/24(六)–10/26(一)光復節三天,本季最後一個連假。之後只剩十一月的平日與週末,熱門船班通常這種連假最早滿。

什麼情況我不建議現在就訂

如果你是第一次去龜山島,我不建議一開始就衝 401 高地的登島行程。401 高地每日名額只有一百個、每週三不對一般遊客開放,還得自己上系統排——光是搶到名額就得先投入一堆時間,而爬完一千多階之後才發現自己其實只想看海,那代價太大了。同樣的道理也適用於需要過夜的包船或跳島套裝:行程開始之後沒有中途退出這個選項,取消規定又比單次體驗嚴格得多。先用一趟半天的牛奶湖 SUP 確認自己不暈船、也真的喜歡待在海上,再去排登島名額也不遲。另外,出海行程受天候影響很大,訂之前一定要看清楚「因天候停航」的退費條件怎麼寫,這比價格划算與否重要得多。

本季開放到十一月底

牛奶湖的名額是按航次開的,連假與週末的船班向來最早滿,而龜山島海域十二月起就封島了。先看看十月到十一月有哪些出發日可以選,能免費取消的就先卡位,行程有變再調整。

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想把探索這件事做得更完整,可以接著看

常見問題

「長風破浪會有時,直掛雲帆濟滄海」是什麼意思?

意思是乘著長風、衝破巨浪的機會總有一天會到來,屆時就直接掛起高聳入雲的帆,橫渡蒼茫大海。出自唐代李白〈行路難・其一〉,是全詩最後兩句。「會」是「終將、總會」,語氣是肯定,不是「說不定」。

這句詩寫於什麼時候?李白當時發生了什麼事?

寫於天寶三年(西元 744 年)。李白被唐玄宗「賜金放還」、離開長安,滿腔抱負無處施展,在朋友為他餞行的酒席上寫下這首詩。前八句寫的全是走不通的路,正因為如此,最後這兩句才不是空話。

「長風破浪」的典故是什麼?

化用自南朝宋名將宗愨的少年志向。宗愨年少時被問到志向,他以「乘長風、破萬里浪」表達想成就一番事業的抱負,後來果然成為一代名將。李白借用這個典故,表達自己相信終有一天能實現理想。

這句詩適合寫成卡片送人嗎?

非常適合。它是中文裡最經典的勵志詩句之一,適合送給正在轉職、考試、創業,或任何處於低潮、面對未知的人。手寫出來比打字的訊息更有溫度,本週字帖的十四字剛好可以完整寫成一張卡片。

十四個字筆畫這麼多,初學者適合練嗎?

適合。七日計畫已經把字依部件分組,一天只要專注兩到三個字。其中「濟」雖然有十七畫,但筆畫多的字反而更能練「間距均勻」的基本功。真的趕時間,優先練 DAY 1 的「浪」「滄」「海」——三點水一次練熟,之後遇到江、河、湖、清、深都會跟著變好看。

字帖真的免費嗎?需要註冊嗎?

免費,不需註冊。直接點上方連結下載 PDF。如果想每週收到新字帖,可以訂閱電子報,但那不是下載的必要條件。

可以用 iPad 或平板寫嗎?

可以。上方的線上九宮格描寫板支援觸控筆與手指書寫;PDF 檔也可以匯入 GoodNotes、Notability、Noteshelf 等 App 直接描寫。

這系列多久更新一次?總共幾週?

每週一則,目標是 52 週。每一週選一句古詩詞,拆解十個字左右,附字帖與練字重點。可從總目錄查看已更新的週次。

龜山島牛奶湖 SUP 需要會游泳嗎?要先申請登島許可嗎?

牛奶湖 SUP 不需要登島申請,也不需要會游泳。船會把你載到定點,全程穿救生衣、有教練同行,划不動就坐在板上休息。需要線上申請、每日限額的是「登島」與「401 高地」,那是另一種行程。龜山島海域每年三月開放到十一月底,十二月起封島。

下週一的字帖,要直接寄給你嗎?

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